Saturday, February 15, 2014

சுறுசுறுப்பு , ஆரோக்கியம் பெற ஹாலாசனம்

 ஹாலாசனம்

             
                             
 

மனம்  
                வயிறு ,முதுகு



மூச்சின் கவனம்

                     இயல்பான மூச்சு



உடல் ரீதியான பலன்கள்     
                          
  •  இரத்தம் சுத்தமடையும்
  • கழிவுகள் நீங்கும்
  • சுறுசுறுப்பு , ஆரோக்கியம் பெருகும்.



 குணமாகும் நோய்கள் 
  •   அஜீரணம் , பலவீனமான வயிற்றுத்தசைகளால் ஏற்படும் மலச் சிக்கலுக்கு நல்லது. 
  • முதுகுத்தண்டு வலி, வயிற்று வலி ,நரம்புத்தளர்ச்சி நீங்கும்



ஆன்மீக பலன்கள்: 

மன உடல் அமைப்பைத் தூண்டி, ஊக்கமூட்டி இலேசாகச் செய்கிறது.



எச்சரிக்கை
                                எந்த நிலையிலும் உடல் உதறுதல் கூடாது. கழுத்து ,முதுகு பிரச்னை உள்ளவர்கள் இதை செய்யக் கூடாது




தொடரும் 
குருஜி .டி.எஸ்.கிருஷ்ணன்

No comments:

Post a Comment

There was an error in this gadget

TRANSLATE

Welcome To Pathanjali Website