தியானத்திற்கான தடைகளும் , அதற்கான தீர்வுகளும் - 3

 ஓம் ஸ்ரீ கிருஷ்ண தேவாய பதயே நம 

சமாதி நிலையில்  இருந்து எதையுமே காண இயலாது. ஆனந்தத்தை மட்டும் அனுபவித்துக் கொண்டிருக்க முடியும். அந்த நிலையை விட்டு வந்த பின்பு அந்த ஆனந்தமும் நமக்கு இருக்காது .

 

     பகுதி 2

  யோகப் பயிற்சியில் (தியானத்தில் ) ஏற்படும் தடைகள் 

மனத் தளர்ச்சி என்பது தியானத்திற்கு ஒரு தடையாக இருக்கின்றது. சிலருக்கு யோகம் செய்ய முடியவில்லையே என்று நினைத்து கூட மனத் தளர்ச்சி  ஏற்படுகின்றது.

 

யோகப் பயிற்சியில் (தியானத்தில் ) ஏற்படும் தடைகள் பற்றி விளக்குகிறார் யோக ஆச்சார்யா டி.எஸ்.கிருஷ்ணா

      யோகப் பயிற்சியினை புதிதாக மேற்கொள்பவர்களுக்கு ஆரம்ப நிலையில் அதிகமான இடையூறுகள், தடைகள், பிரச்சனைகள் வருகின்றன. அவற்றை நீக்குவதற்கான வழிமுறைகள் பற்றிக் காணலாம். 

தியானத்தின் வெற்றி என்பது தொடர்ந்து மேற்கொள்ளும் பயிற்சியில் அடங்கி இருக்கின்றது. ஆனால், தியானம் செய்யும் அனைவருக்குமே இடையூறுகள் இருக்கின்றன. 

                   

தியானத்திற்கு தயாராவோம் .......இவ்வாறு ?

   தியானமும் பிரார்த்தனையும் 

(யோக ஆச்சாரியார் உபதேசங்களில் இருந்து )

   மனதை ஒருமுகப்படுத்துவது என்பது எளிதான செயல் அல்ல. சாதாரணமாக கோபம் கொள்ளும் போது மனம் கசந்து விடுகிறது. அப்போது மனதை ஒருமுகப்படுத்துவது என்பது இயலாத காரியமாகும். பல்வேறு முயற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகளுக்குப் பின்னர் தான் மனதை ஒருமுகப்படுத்த முடியும். 

 

ready to medidate

    தியானம் செய்யத் தொடங்கிய ஆரம்ப காலத்திலேயே மனதை ஒருமுகப்படுத்து முயற்சித்தால் அந்த முயற்சி தோல்வியில்தான் முடியும். மன ஒருமைப்பாடு என்பது படிப்படியாக மனதை ஒவ்வொரு எண்ணத்திற்கும்  உட்படுத்திக் கொண்டு செல்ல வேண்டும் 

அக இருளைப் போக்குவதற்கான வழிகள்:

யோக ஆச்சாரியார் டி.எஸ்.கிருஷ்ணாவின் உபதேசங்கள்

   மனிதனின் மனம் சாந்தி நிலையை அடைவதற்கு மூன்று விதமான தடைகள் இருக்கின்றன. சாந்தி என்றால் அமைதி. இதற்கு எதிர்ப்பதம் அமைதியின்மை. அல்லது கொந்தளிப்பு.